Если у вас ограниченный лимит времени или есть нюансы со здоровьем, если вам требуется индивидуальный подход и работа "точно для вас",
если занятия в группе вас смущают, то персональные тренировки – это наиболее эффективное решение.
Преподаватели студии Yoga Station -
Алла Гамер и Сергей Турецкий помогут вам 🔆😊
0545679666 🙏
При личной заинтересованности и достаточной мотивированности вы добьетесь того результата, к которому стремитесь.
Внимание тренера будет сфокусировано исключительно на вас, что позволит сделать практику максимально качественной и ускорит прогресс.
Чтобы еще больше персонализировать практику, существует такая опция как персональная программа. Это алгоритм (последовательность действий), который содержит лишь те упражнения и техники, которые на данном этапе необходимо делать именно вам.
Тренер настраивается именно на вас, ваше состояние, ваши потребности и ваше намерение.
Персональная программа позволит за короткий срок реализовать спектр задач, которые вы сами в нее заложите.
Задачи могут быть любые – от устранения проблем со здоровьем, до изменений в личной жизни.
Достоинства самостоятельной практики по персональной программе:
- вы тренируетесь в удобное для вас время - программа полностью подстраивается под ваш график;
- вы имеете возможность ограничить максимальную длительность тренировки - программа может занимать всего 40 минут и при этом не терять в эффективности;
- вероятность травмы и побочных эффектов практически сводится к нулю при условии четкого следования предписаниям тренера;
- помогает усилить такие качества как самодисциплина и сила воли;
- позволяет расставить акценты: вы можете озвучить, решение каких задач для вас сейчас на первом месте;
- дает наиболее быстро ощутимые изменения качества вашего состояния.
Кому подойдет персональная программа:
- людям с очень плотным рабочим графиком;
- желающим получать максимальную эффективность от практики;
- тем, для кого йога - не просто оздоровительная физкультура, а инструмент трансформации и усиления себя во всех своих проявлениях;
- при наличии серьезных травм или нарушений работы какой-либо системы организма;
- при наличии терминальных или хронических заболеваний;
- как дополнение к регулярным занятиям в группе для более целевой проработки проблем и задач.
Для информации 0545679666 Алла 🙏
#יוגה #נהריה #בריאות #פילאטיס #יוגה_ילדים #יוגה_אוירית #יוגה_אוירית_ילדים #רפלקסולוגיה #reflexology #yoga #asana #рефлексология #йога_в_воздухе #antigravityfitness #антигравити #антигравитийоганагария #антигравитинагария #fitness #yogalife #Yoga_Station_antigravity #fly_yoga #fly_yoga_kids #fitnesslife #antigravityfitness #christopherharrison #harrisonhammocks #antigravitykids #antigravity #Yoga_Station #fly_pilates
