ヨガポーズ

初秋は股関節を開き夏の疲れをとろう!

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開脚のバリエーション

①仰向けになり、左足90度、親指をつかむ。

②吐く息で足を左に開く。

③右手は腰におき、お尻が浮かないように。

◎足の裏にタオルを引っかけてもok!

★効果★

股関節が開き、そけい部、内転筋が伸びる
ことで、足のむくみ解消、疲れを取り、
足がスッキリ軽くなります。

【Dall梅ヶ丘店 ゆう いね】

ここで全てが手に入る。
リラクゼーション複合施設。

「きれいになりたい」、「気持ち良く汗を流したい」、「疲れを癒したい」、「健康でいたい」・・・
Dallaは女性の綺麗を叶えます。

岩盤ヨガ・・・天然岩盤とマイナスイオン効果でサラサラの汗を体感できます。
まるで森林浴をしているようにリラックス効果も高まります。

岩盤浴・・・運動が苦手な方にお薦め。リラックスしながら楽に汗がかけます。
体に溜まった老廃物をキレイさっぱり流しましょう。

ボディケア・・・独自の手技でお身体の疲れを確実に癒していきます。筋肉に運動効果を与え、柔軟性を取り戻すと、体は疲れにくく血行もよくなります。
「施術中はリラックス」、「施術後はリフレッシュ」の両方を体感して頂けます。

http://dalla.jp/

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