ヨガポーズ

人は誰しも完璧ではないから自分に出来ること、重ねていきたい

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みなさん、こんにちは!
だんだん肌寒く、秋ですね。

秋は好きですか?
私は好きです。

ちょっと涼しくて薄い毛布に包まる感覚、
ほっこりお芋の甘い匂い。
図書館の乾いた本の匂いなど、秋は好きな
物があふれていてドキドキするんですよね^ ^

みなさんのお気に入りは何でしょう?
自分の好きなことは何かなぁー?って
思いながら過ごすのもイイですね♪
自分を楽しみましょう~(*^^*)

さて、今回のヨガポーズはこちら。
【ハトのポーズ

①簡易ハトのポーズから腕を回旋

②反り腰気味に背中をくねらす

★実はこのヨガの代表的なポーズ、わたし
最近までできませんでした。

出来ない自分が、ちょっぴり好きじゃなかったけど、毎日ちょっとずつ努力してたら
出来るようになって。

人は誰しも完璧ではないから自分に出来る
こと、重ねていきたいです(o^^o)

また来月お会いしましょう!

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【Dalla梅ヶ丘店 ゆう いね】

ここで全てが手に入る。
リラクゼーション複合施設。

「きれいになりたい」、「気持ち良く汗を流したい」、「疲れを癒したい」、「健康でいたい」・・・
Dallaは女性の綺麗を叶えます。

岩盤ヨガ・・・天然岩盤とマイナスイオン効果でサラサラの汗を体感できます。
まるで森林浴をしているようにリラックス効果も高まります。

岩盤浴・・・運動が苦手な方にお薦め。リラックスしながら楽に汗がかけます。
体に溜まった老廃物をキレイさっぱり流しましょう。

ボディケア・・・独自の手技でお身体の疲れを確実に癒していきます。筋肉に運動効果を与え、柔軟性を取り戻すと、体は疲れにくく血行もよくなります。
「施術中はリラックス」、「施術後はリフレッシュ」の両方を体感して頂けます。

http://dalla.jp/

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