ヨガコラム

健康とは 心と体のつながり YogyStyle(ヨギスタイル)新宿御苑店

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ヨギスタイルより、ヨガインストラクターのYUKAです。
ある人から『健康』は『産まれ持った財産』だと聞いた事があります。
大半の人にとっては当たり前の様にある健康。
失った時に初めて健康のありがたみが分かりますよね。

健康とは 心と体のつながり YogySyle(ヨギスタイル)新宿御苑店1

健康を失った人生、というのを考えるとどんな事が起きるか。

ある人は夢を追う事が出来ず、周囲の人々の心を幾分か減らし
大切な縁の人々と幸せな時間を共有出来ず
やりがいのある仕事から離れなくてはいけなくなり
経験していく筈だった人生を歩めなくなります。
失う事で得るものもあると思いますが出来ればいつまでも健康で
長生きしていきたいですよね。

その為には身体の中に入れる食べ物や水空気に意識を置いていく事。
そして、それらを早く身体から出していくサイクルを運動で補っていく事が
私の考えとしてはとても大切だと思っています。

健康とは 心と体のつながり YogySyle(ヨギスタイル)新宿御苑店2

瞑想が与えてくれるもの

また瞑想は『心の柔軟性』も与えてくれるでしょう。
ストレスを作らない、作ってしまったストレスを溜めない為には
日常でどれだけ心をほぐせているかによると思います。

身体がほぐれると心がほぐれ、心がほぐれると身体がほぐれていく事を
瞑想が苦手な方でも溶岩ヨガの温かい環境から
心と身体の繋がりを実感し知って頂けたら幸いです。

YUKA

YogyStyle(ヨギスタイル)新宿御苑店

YogySyle(ヨギスタイル)新宿御苑店

ミネラルを多く含み遠赤外線を放つ、注目のホットヨガ「溶岩ヨガ」が受けられるヨガスタジオ。
溶岩ヨガで期待出来る効果としては、美肌効果、疲労回復、むくみ解消、便秘解消、安眠効果、血行促進、体質改善、老廃物排出など。
溶岩ヨガの上で行う8種類のレッスンメニューは、どれも人気のものばかりです!
お一人様1回ずつの予約制度なので、先々が埋まらない分当日予約も取れやすいです。
色んな流派の個性的な楽しいインストラクターが、皆様を笑顔でお待ちしています♪

東京都新宿区新宿1-12-5 3階
新宿御苑前駅、2番出口から1分

ホームページ
http://www.yogystyle.jp/shinjuku/index.html

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