ヨガコラム

NY発、究極のボディケア【ヤムナボディローリング】

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こんにちは、ヤムナボディローリング認定プラクティショナーの香月葉子です。

ヤムナボディローリングはニューヨークのカリスマトレーナー 、ヤムナ・ゼイクが開発した世界30ヶ国で支持され、トップアスリートなども実践する究極のボディケア法です。

特別に設計されたヤムナ・ボールに自分自身の体重をかけ、骨や筋肉を刺激し、骨格や筋肉をあるべき場所に戻し、身体をあらゆる拘束から解放させ、痛みや精神的なストレスなどの不調を取り除きます。

ストレッチ効果も高くヨガポーズも楽にできるようになり、腰痛・肩こり・骨粗鬆症・ケガなどの予防や解決に役立ちます。

ヤムナボディローリングでいつまでも動ける健康な身体を手に入れましょう。

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ヤムナボディローリングで肩こり解消!

東急東横線・目黒線 元住吉駅にある女性専用ピラティス&ヤムナ教室MOTOSUMI PILATESのヤムナオープンクラス。

11月はヤムナボディローリングで肩こり解消!

寒くなるこの季節、血行も悪くなり、パソコン、スマホの使い過ぎなどで、肩や首がガチガチになってはいませんか?

ヤムナ・ボールで肩まわりをほぐし、血行促進、姿勢も改善。四十肩、五十肩の方にもオススメです。

身体が硬い、運動が苦手という方、ヤムナやヨガ・ピラティスが初めてという方もどうぞご参加ください。

【日程】11/19(土)14:00-15:00
【料金】2,700円
【定員】10名
【講師】香月葉子 ヤムナボディローリング認定プラクティショナー
【持ち物】動きやすい服装 ヨガマット(レンタルあり。要予約 300円)
【場所】神奈川県川崎市中原区木月3-35-1元住吉アートフラッツB1
【ご予約】https://coubic.com/motosumiyamuna/250799

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