ヨガコラム

五感で春を感じる 

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みなさん、こんにちは!ダーラのゆうです。
そろそろ春の仕度に入らねばですね。
冬~春にかけては自律神経が乱れがちになります。
キャットポーズで背中を緩めて呼吸を深めてあげてくださいね(*^^*)

春の空気の匂いって本当に幸せな気持ちになります。

美しい物やイイ香りに触れると

自然な笑顔になれますね(o^^o)

午後も笑顔で頑張りましょう~。

四季のある日本て素敵ですね。

ゆう いね

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