ヨガコラム

筋膜リリースとヨガ

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全国で筋膜リリースやリリースヨガの講座をさせていただいて、
お陰様で徐々に周知されてきたようで、

最近、各方面から「リリースヨガって何?」
という声をいただくようになりました。

皆さん、関心を持ってくれてとても嬉しいです。

「リリースヨガ」についてお話さて頂きます。

「リリースヨガ」とは?

筋膜リリースという筋膜を伸ばす施術方法とヨガアーサナを織り交ぜた
新しいヨガの形態です。

先ず筋膜リリースですね。
筋膜リリースという言葉は最近少しずつTVで取り上げられてきているようです。

(僕はTVはあまり見ないので聞いた話ですが、、)

筋肉の周りには筋膜という膜があります。
今まで一度はスーパーで鶏肉を買ってきて、
自宅で皮を剥いだことがあるでしょう。
その時に皮の下に薄~い膜がありませんでしたか?
それが筋膜です。

筋肉は薄い膜に覆われていて、
その膜は実は一つの筋肉だけではなく、
隣り合う筋肉にもつながりをもちます。
隣の筋肉はまた更に隣の筋肉をつながり、、、、、
最も長い筋膜のつながりは、頭頂部の筋から足底部の筋まで
つながっています。

リリースヨガ指導者養成講座@千葉・八千代市

【日にち】

11月23日(水・祝)10:00~19:30  休憩1時間

11月26日(土)14:00~19:30

【講義時間】
14時間

【受講料】

54,000円

【会場】

YOGA CHANDRA

〒276-0023 千葉県八千代市勝田台1丁目10(京成勝田台駅、東葉勝田台駅徒歩1分)

ご予約・お問い合わせ

info@yoga-chandra.biz

080-5024-5293

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