ヨガコラム

生活こそがヨガ! 吉祥寺「プラナガーデン」

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はじめまして。
吉祥寺「プラナガーデン」で
グループヨガ、グループKAATSU YOGAを担当していますMiyoと申します。

 

ヨガが深まっている方

これからヨガを始めるという方。

それぞれに、ヨガの魅力を感じ、惹かれていらっしゃると思います。

人それぞれに、その人だけの歴史があって
人の数だけヨガの意味はあると思います。

私にとってのヨガは生活そのものです。

これは、私個人の考えですが…マットの上で
アーサナを練習し、呼吸を整え、瞑想に至る。
その後、マットを降りてからの日常生活でこそ
本当の「ヨガ」が始まるのではないか。
そんな気持ちで日々、部屋の掃除をしたり
料理を作ったり、仕事に追われたり、大切な人との
時間を確保したりしています。

あなたにとってのヨガって、どんなものですか?

プラナガーデン1

~プラナガーデンのグループヨガ~

プラナガーデンのグループヨガは少人数制です。
最大でも8名様ほどで行っているので、講師の目が隅々まで行き届き
ヨガに不慣れな方でも安心してヨガを深めていただけます。

~プラナガーデンのグループヨガ~
http://prana-garden.com/yoga1/
8/31(水)までキャンペーン中!スタジオ一ヶ月通い放題9,500円!
~2016年 プラナガーデン『ヨガのお祭り』
http://ameblo.jp/prana-garden/

~Miyoのコラム・YOGA IS HOW TO LIVE~
https://note.mu/miyoga/n/n0ee711f763b2

プラナガーデン2

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