ヨガコラム

パークヨガ! @代々木公園

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こんにちは!
岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店の黒崎です。

この前は代々木公園でパークヨガを行いました!
最初は曇りでしたが、太陽出て来て最高でした♪

レッスンは、
肩甲骨・股関節をしっかり使い、胸を開いて大空を見上げるポーズを多めにやっていきました!
自然を感じながら新鮮な酸素を沢山取り入れ、心も体もリフレッシュ♪

パークヨガ!@代々木公園

パークヨガ!@代々木公園

太陽礼拝で足腰をつかい、代謝アップ!

パークヨガ!@代々木公園

そして、全員で協力してポーズをとりました!

パークヨガ!@代々木公園

パークヨガ!@代々木公園

いつも岩盤でヨガをやってますが、環境が違うだけで気持ちも違いますね。
最高に気持ちの良い時間を皆様と過ごせました♪

D-jaの会員様やそのご友人様、代々木公園周辺に住んでいる方など様々な人たちと一緒にヨガで繋がれました。
出会いに感謝します!

HP http://d-ja1stoneyoga.com/

インスタグラム djasagamiono

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