ヨガコラム

活力YOGA実践の効能

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活力YOGAは様々なポーズを途切れる事無く、繰り返しおこなって身体全体のバランスを整え、立つ、座る、歩く、曲げる、伸ばす、ねじる、反るといった日常的な動作を快適にする健康的な身体作りの実践法です。

若々しく健康的な美しさへ

また、呼吸と動作を意識的に連動させることで、身体を締め付けたり緩めることが自在に出来るようになり、内臓の働き、自律神経のバランス、血液やリンパの流れを整え、デトックス効果、集中力、新陳代謝を高め、【若々しく健康的な美しさ】へと一歩一歩近づいていきます。
更にカラダの末端から徐々に体幹に向かって働きかけるような流れを展開していくことでセルフマッサージ効果が期待出来ます。
最初は慣れない動作に戸惑うこともあるかと思いますが、2~3回参加していただくと自然と流れに沿ってカラダが動き、終わった後には独特の爽快感を味わって頂けるはずです!
現在、各地への訪問指導を積極的におこなっています。
サークル活動や企業の福利厚生など、ご要望にお応えして活力に溢れるカラダ作りへのサポート役を務めさせていただきます。
ご興味がある方はお問い合わせください!

活力YOGA ボディワークスタジオ ジャガンナート

当スタジオではカラダとエネルギーと心が整い、無限の活力を発揮する修練法【活力YOGA】の実践により体幹の強化、呼吸力の向上、集中力の強化、骨格の歪みの調整、体質の改善を目指しています。

また【タイ古式マッサージ】の施術もご提供しております。
タイ古式マッサージは別名『2人でおこなうヨーガ』と呼ばれております。
ゆったりとしたリズムで身体の芯に響かせる強弱様々な刺激を与えていくことで深~いリラックスへと導きます。
特に疾病等で体力低下や深い緊張にある方には効果絶大です。
ヨーガのレッスンではじゅうぶんにアプローチ出来ない箇所への施術により、関節の可動域を向上させて過度に緊張した筋肉を緩めたり、呼吸力、自然治癒力や免疫力を高めるお手伝いをいたします。

今後は【活力YOGA】の普及を目指して、指導者の育成や全国各地への訪問指導を積極的におこなっていきます。
企業の福利厚生やサークル活動やなど、様々なご要望にお応えして活力に溢れるカラダ作りへのサポート役を務めさせていただきます。
体験会は無料開催いたしますので、ご興味がある方はお問い合わせください!

活力YOGA ボディワークスタジオ ジャガンナート1

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