ヨガコラム

医食同源

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こんにちは!ダーラ梅ヶ丘店のゆうです。
もうすぐ春がやってきますね^_^
体調をしっかり整えて、季節の変わり目に
対応できる体作りをしていきたいなぁーと
いつも思っています。

さて!今回は医食同源。
毎日の食べた物で体はつくられています。

朝、昼、夜、今日だけはいいかな。
適当に食事を済ませていませんか?

最近私はランチにお弁当にはまっています。
お弁当、自分で作った物しか入らないので
添加物を減らせますしカロリーコントロールも
できちゃいます^ ^

季節のお野菜をしっかり摂れるのも魅力的です。
冬は根菜類が豊富。大根を毎日もりもり
食してますよ~^_^

みなさんもお弁当生活どうですか?(^ ^)

【Dalla梅ヶ丘店 ゆう いね】

ここで全てが手に入る。
リラクゼーション複合施設。

「きれいになりたい」、「気持ち良く汗を流したい」、「疲れを癒したい」、「健康でいたい」・・・
Dallaは女性の綺麗を叶えます。

岩盤ヨガ・・・天然岩盤とマイナスイオン効果でサラサラの汗を体感できます。
まるで森林浴をしているようにリラックス効果も高まります。

岩盤浴・・・運動が苦手な方にお薦め。リラックスしながら楽に汗がかけます。
体に溜まった老廃物をキレイさっぱり流しましょう。

ボディケア・・・独自の手技でお身体の疲れを確実に癒していきます。筋肉に運動効果を与え、柔軟性を取り戻すと、体は疲れにくく血行もよくなります。
「施術中はリラックス」、「施術後はリフレッシュ」の両方を体感して頂けます。

http://dalla.jp/

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