ヨガコラム

自分を大事に

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こんにちは!
岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店の黒崎です。

今日はいい天気ですね♪
すごく気持ちが良いです!

こんな日は外で太陽の光を浴びながらヨガしたいですね~

D-jaに通って下さるお客様とよくお話しをしますが、
ヨガやって考え方が前向きになったり、体調崩しにくくなって丈夫になったなど、様々なお話を伺います。

ヨガってポーズをとる事だけでなく、ポーズを通して体や心、ご自分の内側に意識が向いたり観察する事ができていいですよね!
今日は疲れてるから自分に優しくご褒美の時間を作ろうとか、うまくいかない日があってもありのままの自分を認めてあげてもっと自分を好きになろうと考えられます。
人として考え方に変化があると思います。
メンタルケア・ボディケア・ボディメイク幅広く目的に当てはまります。
ヨガっていいですね!
習慣になれば毎日の行動が変わります。

生活の一部にぜひして頂きたいです!

今日はお店のインストラクターをご紹介♪

ヨガを楽しくみんなでやってます!
皆さんと素敵な出会いをして、今後もヨガで繋がっていきたいです♪

【D-ja相模大野店 黒崎 彩】

「キレイ」と「元気」を手に入れる。
アジアンリゾートスタイルのリラックス空間。
体の芯から温まる天然の岩盤ヨガ。

岩盤ヨガの4つの効果

・体に負担をかけず岩盤から出る遠赤外線で体を芯から温め、自然に筋肉を伸ばせます。
・保湿効果の高い良質な汗をだし、美肌効果・アンチエイジングにも効果的。
・ライフスタイルや段階式のレッスンプログラムで、自律神経のバランスを整えながらリラックス効果を感じます。
・ヨガの呼吸法と岩盤の温熱によって効率良く汗を出し、無理なく体内の老廃物を排出しデトックス。

D-ja相模大野店
http://d-ja1stoneyoga.com/

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