ヨガコラム

意識は無限の叡智と繋がる ~たとえば指先から~

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突然ですが、あなたの肉体と外界の境界線はどこにあると思いますか?

物質としての肉体は指の先端で終わっているかもしれません。
皮膚の周りにはオーラと言われるエネルギー体があるかもしれませんが、多くの人は意識することなく日常をすごしています。

片腕を伸ばしてみましょう。

その腕はどこから始まっていますか?
そしてどこまでがあなたの腕ですか?
さらにその腕を伸ばしてみます。
あなたの腕が始まっていると思われる場所から。
そしてその腕がここまでと思われる指の先端の終点まで。
今度は肉体の限界のところから、さらに意識でのばします。
どこまでもどこまでも、限りなくのびていくようなイメージで。
あなたの視線も心も感情もすべてをそこへ集中してみます。

そこに限界はありますか?

こんな風にあなたの意識は肉体を通して無限の叡智と繋がることができます。
そしてあなたの肉体はあなたを表現する偉大なツールでもあります。

どうぞヨガをするときも、そうでないときも意識とともに体を動かしてみてください。

あなただけの"財産"を作るバレエスタイルヨガ

バレエスタイルヨガはヨガの基本ポーズにバレエのエレガントな動きをラスした女性のためのヨガです。
体に意識を向け歪みをなくすことで体調をよくします。
また、しなやかな体を作ることで体の先端まで美しい表情を出せるようにします。
バレエは子どもの頃から鍛錬を積まなくてはならないお稽古ですが、そのニュアンスを学び、意識して身につけることで日常の所作や立ち振る舞いにまで気品や自信をもたらします。
ヨガも心地よい刺激を感じつつ続けていくことで完成されたポーズができるようになります。
体の外から中から楽しみながら綺麗になってあなただけの"財産"を作りましょう。

場 所:カルチャーセンターかちがわ(愛知県春日井市、JR勝川駅徒歩3分)
http://www.culture-kachigawa.jp
受講日:毎週月曜日(カルチャーセンターかちがわのカレンダーに準ずる)
時 間:13:45~15:15
持ち物:ヨガマットは教室に用意してあります。
年会費・受講料は直接カルチャーセンターにお尋ねください。
tel 0568-34-9999

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